Om du lever med konstant akut stress utan tillräcklig återhämtning, kan du hamna i ett utmattningstillstånd. Reaktioner på svåra händelser skiljer sig mellan olika personer. Reaktioner är ofta ändamålsenliga och ditt sociala nätverk kan ge dig ett gott stöd. Människan har en inneboende förmåga till återhämtning efter svåra händelser. Av olika anledningar kan det ändå bli svårt för dig att hantera en kris. Upplevelser av svåra trauman kan även leda till posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Har du drabbats av utmattningstillstånd eller PTSD, läs mer undertjänsten psykoterapi.